瘦身小技巧:经络拍打效果好

来源:   发布时间:2019-11-15 11:22:02   浏览: 次

  世人都追求好身材,所以大家对减肥的尝试一直不断,其实可以减肥的方法有很多种,网上很多减肥方法其实并没有科学依据,现在人们越来越在乎健康安全的减肥方法,今天我就给大家推荐一种绝对安全健康并且没有副作用的减肥方法:经络拍打!

  如果减掉游泳圈呢?我们可以敲腰部带脉。腹部的肉最难减了,这层厚厚的游泳圈,也就是带脉环绕位置。裤腰带的位置,腰部被围成一圈。带脉是横向的像绳子一样把经脉系起来。带脉力量弱的话,就好比腰带坏了,无法约束赘肉生长,就会出现游泳圈。
  拍打经络可以刺激带脉,疏通血脉,加快经络气血运行。当经络通了,就可以拥有窈窕曲线了。刺激带脉不仅可以瘦身,还可以治疗一些解决妇科疾病,比如腰部酸痛及痛经等。而且还可以加快肠道蠕动,治疗便秘。拍打经络减肥方法就是来回重复轻敲带脉,身体两边及腰边赘肉。
  如果想要消除臀部的赘肉可以敲腿部外胆经,胆经就在我们的臀部侧到膝盖之间。敲胆经可以敲走堆积在大腿外的垃圾,从而瘦大腿,改善腿部水肿现象。敲胆经还可以增强胆汁分泌,增强吸收能力。此外,还可以活络经络,排出体内的寒气。
  但拍打经络减肥也要注意时间,有些时间是不适合进行的。刚吃完饭就敲打的话,会震动胃部,产生不适。饭后六十分钟内都不可以敲打。晚上十一点后也不可以敲,晚上十一点到一点,气血会进入胆经,此时敲胆经会影响身体健康。孕妇一定不可以敲,经期要少敲,最好不敲。