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- 6如何练出马甲线 会吃也很重要
- 7每天坚持15分钟轻松瘦大腿，夏天短裙想穿就穿！
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- 9想要减肥瘦身？学会这几招，让你轻松拥有好身材
- 10挨饿不等于减肥，告诉你几个减肥真相
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秋季养生小妙招
千城丽秀小妙招：第一招：健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米
2021-10-29 -
女性秋季保养要点
千城丽秀温馨提示：注意润燥秋季气候较为干燥，一般人可能会出现口干舌燥、起皮、皮肤干裂等症状，这是由于秋季的气候特点所造成的，所以在
2021-10-29 -
千城丽秀：处暑后食醋养身
8月23日是二十四节气中的处暑，处暑也可以解释为出暑，意思是7月份热量消散，天气转凉。处，止也。暑气至此而止矣，这个节气会在日常生活、
2021-10-29 -
千城丽秀：每天靠墙站立15分钟，坚持一个月后，你会收获3
生活中有很多人，身形变得越来越不好，比如说脖子前倾的问题特别严重，尤其是一些白领上班族，经常看电脑、看手机。千城丽秀小编发现，现在
2021-10-29 -
如何正确的瘦身？避开瘦身八大禁忌身材更纤细避开瘦身八
瘦身与肌肤护理一样，一直以来都是大多数女生的愿望，尤其是在夏季，更是大家展露身材的时候，因此，瘦身也成为很多女孩日常为之努力的目标
2021-10-29 -
快速减肥瘦身 安全快速的减肥方法！
很多人的减肥效果不是很好，减肥后虽然有一定的效果，但是会出现反弹的现象，身体的健康也会出现不适的症状，就是因为没有采取安全快速的减
2020-01-13 -
有效锻炼腿部肌肉，4个动作，让腿部力量感十足
腿部力量强大，不仅对腿部有着直接影响，同时它能提高整个身体的稳定性，并且会提高身体各部位的运动能力。尤其当我们已经是成年人，随着年
2020-01-13 -
想要减肥瘦身？学会这几招，让你轻松拥有好身材
俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有。我经常听到身边的女性朋友抱怨自己太胖，身材不好，穿衣不好看，对自己也越来越没有自信。去海滩游玩，都
2020-01-13 -
小编有点懒
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秋季养生有着诸多讲究和禁忌？
立秋过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，干燥、寒凉的气候会给人体带来各种不适。此时的养生保健十分必要。但秋季的养生，也
2020-01-10 -
小编有点懒
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男生减肥晚上最适合吃的几种食物？
1 香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会
2020-01-10